Les premiers gestes à adopter #
La première étape consiste à rester calme et à se rendre dans un endroit adapté comme la salle de bain.
L’importance de cette action réside dans la facilité d’accès aux outils nécessaires et la possibilité de se pencher au-dessus du lavabo, évitant ainsi de salir les environs.
Comment stopper l’écoulement du sang #
La technique la plus courante pour arrêter un saignement de nez est de comprimer la narine qui saigne. Il est conseillé de pencher la tête en avant pour éviter d’ingérer du sang.
Appliquer une pression avec les doigts ou utiliser un tampon de ouate hémostatique pendant environ 10 minutes sont des méthodes efficaces. Certains recommandent également l’utilisation d’un glaçon au sommet du nez pour réduire le flux sanguin grâce au froid.
Que faire si le saignement persiste #
En cas de persistance du saignement malgré ces premiers secours, il est important de garder son calme et de solliciter une aide médicale. Un professionnel de santé pourra évaluer la situation et fournir les soins adaptés.
Il est également utile de connaître son état de santé général et de signaler tout médicament pouvant influencer la coagulation sanguine, comme les anticoagulants.
Partagez vos expériences
À lire Cuisiner le potimarron sans perdre ses vitamines : une technique savoureuse à essayer
Chaque personne peut avoir des astuces personnelles basées sur ses expériences. Partager ces connaissances peut aider d’autres à mieux gérer cette situation commune mais parfois stressante.
Voici un exemple de témoignage trouvé utile par de nombreux lecteurs :
Chez moi, en plus de comprimer la narine, je respire calmement par la bouche, cela m’aide à me concentrer sur ma respiration et à ne pas paniquer. – Alex
En résumé, un saignement de nez n’est généralement pas grave, mais savoir comment réagir peut faire toute la différence. Rappelez-vous, rester calme et agir méthodiquement est la clé.
- Restez calme et dirigez-vous vers un endroit approprié comme la salle de bain.
- Comprimez la narine qui saigne tout en inclinant la tête vers l’avant.
- Utilisez un glaçon ou un tampon hémostatique si nécessaire.
- Contactez un médecin si le saignement ne s’arrête pas après 10 minutes.
- Partagez vos propres astuces et expériences avec les autres.
Est-ce que quelqu’un a déjà essayé le glaçon sur le nez ? Ça me semble un peu extrême 🤔
Merci pour cet article! Je viens de découvrir pourquoi il ne faut pas pencher la tête en arrière. Je faisais toujours cette erreur!
J’ai essayé la compression de la narine, ça marche pas mal. Mais c’est toujours un peu stressant quand ça arrive.
Sérieusement, qui a le temps de trouver un glaçon quand on saigne du nez? 😂
Article intéressant, mais il manque des informations sur les causes des saignements de nez fréquents. Peut-être une partie 2?
C’est pas plus simple de juste aller voir un médecin? Je préfère ne pas expérimenter sur moi-même 😅
Super conseils! Je vais partager cet article avec ma famille.
Combien de temps est-ce que vous recommandez de presser la narine? Parfois 10 minutes, ça ne suffit pas… 🤔
Il faudrait peut-être parler aussi des risques liés à l’utilisation de tampons hémostatiques. Pas toujours idéal pour tout le monde!